ويتامين ها
میوه‌های معجزه‌گر برای سلامت پوست 03 فوریه 2025

میوه‌های معجزه‌گر برای سلامت پوست

میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و این خاصیت سبب جلوگیری از آسیب ناشی از اکسیداتیو به بدن می‌شود. استرس اکسیداتیو یکی از عوامل مخرب در سلامت پوست است.

این مکمل را در روزهای آلودگی هوا بخورید 07 دسامبر 2024
توصیه های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت

این مکمل را در روزهای آلودگی هوا بخورید

آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی ماشینی است که تنفس این آلاینده‌ها منجر به التهاب، استرس اکسیداتیو، سرکوب سیستم ایمنی و جهش‌زایی در سلول‌های سراسر بدن ما می‌شود که بر ریه‌ها، قلب، مغز و سایر اندام‌ها تأثیر می‌گذارد و در نهایت منجر به بیماری می‌شود.

بهترین ویتامین‌ها که برای سلامت کبد باید بخورید 20 نوامبر 2024

بهترین ویتامین‌ها که برای سلامت کبد باید بخورید

کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. هنگامی که کبد به درستی کار نکند، ممکن است عوارض مختلفی از جمله عفونت، کمبود الکترولیت و خونریزی ایجاد شود.