چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟
شاید شما هم درباره اهمیت ویتامین D شنیده باشید و بدانید که این ویتامین نقش حیاتی در سلامت بدن دارد. اما سوال این است که دقیقاً چه زمانی باید آن را مصرف کنیم تا بیشترین تاثیر را داشته باشد؟ آیا مصرف روزانه کافی است یا باید در فصول خاص یا شرایط ویژهای به فکر مصرف مکملها باشیم؟
این ماده، محافظ بدن در برابر نمک زیاد است
یافتههای محققان نشان میدهد که پتاسیم میتواند اثرات منفی نمک را کاهش دهد.
اینفوتابناک/ عوارض کاهش وزن سریع برای بدن
بعد از افزایش وزن کاهش وزن سریع میتواند عوارضی جبران ناپذیر برایمان به همراه داشته باشد.
این ویتامین از خونریزی جلوگیری میکند
ویتامین K یکی از کمتر شناخته شدهترین ویتامینهاست یک راه ساده برای تناسب اندام، افزودن غذاهای سرشار از مواد مغذی به رژیم غذایی است. یکی از این مواد مغذی ویتامین K است که نقش حیاتی در بدن دارد، اما ما اطلاعات کمی در مورد این ماده مغذی ضروری داریم.
مهمترین علائم بیماری دو قطبی + فیلم
بیماری دو قطبی مانند افسردگی مربوط به اختلالات خلق و خو بوده و میتواند در طول عمر تکرار شود.
شاه کلید رفع مشکلات گوارشی
شاتره برای درمان مشکلات گوارشی مانند نفخ، سو هاضمه و یبوست مفید است، این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و میتواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.
محصول تقلبی، بیماری واقعی
تقلب در عرضه مواد غذایی، شبیه به هیچ تقلبی درهیچ زمینه دیگری نیست؛ شاید چون میتواند تأثیر مستقیم و بدون دخالتی در به خطر انداختن سلامت مواد غذایی داشته باشد.
نکاتی ساده برای کاهش نفخ
نفخ همان احساس پر بودن بیش از حدی است که پس از خوردن مقدار زیادی غذا تجربه میکنید.
چند درصد دانشجویان مشکلات اسکلتی و چاقی دارند؟
«تقریباً ۵۰ درصد دانشجویان ما حداقل به یک اختلال اسکلتی عضلانی دچار هستند، آمار مذکور مربوط به دانشجویان جدید الورود است و نشان میدهد کنکور خود باعث ایجاد تغییر در سلامت و تندرستی دانشجویان میشود.»
چای در سحر و افطاری؛همراه یا دشمن پنهان روزه داران؟
چای، نوشیدنی محبوب ایرانیها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژهای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید میکند یا روزهداری را آسانتر میسازد؟ دکتر علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی، پاسخ میدهد.
شایعترین علت ریزش مو چیست؟
متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: شایعترین علت ریزش مو در آقایان و بانوان، ریزش موی ارثی است.
Wednesday, 18 June , 2025