چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟ 10 ژوئن 2025

چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟

شاید شما هم درباره اهمیت ویتامین D شنیده باشید و بدانید که این ویتامین نقش حیاتی در سلامت بدن دارد. اما سوال این است که دقیقاً چه زمانی باید آن را مصرف کنیم تا بیشترین تاثیر را داشته باشد؟ آیا مصرف روزانه کافی است یا باید در فصول خاص یا شرایط ویژه‌ای به فکر مصرف مکمل‌ها باشیم؟

سلامت
با مصرف کافئین حتی وقتی خوابید هم بیدارید! 08 ژوئن 2025

با مصرف کافئین حتی وقتی خوابید هم بیدارید!

پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید نشان دادند که «کافئین» مغز ما را حتی در خواب هم بیدار نگه می‌دارد.

لاغر نشدی؟ باز هم رژیم سالم برایت مفید است! 07 ژوئن 2025

لاغر نشدی؟ باز هم رژیم سالم برایت مفید است!

یک رژیم غذایی سالم—حتی اگر منجر به کاهش وزن نشود—می‌تواند تغییرات مثبت زیادی در متابولیسم بدن ایجاد کند.

آشنایی با بیماری مِرس؛ حجاج مراقب باشند 26 مه 2025

آشنایی با بیماری مِرس؛ حجاج مراقب باشند

بیماری مرس (MERS) یک بیماری تنفسی ویروسی است که توسط ویروس MERS-CoV از خانواده ویروس کرونا ایجاد می‌شود. این بیماری اولین‌بار در سال ۲۰۱۲ در عربستان سعودی شناسایی شد

میوه‌ای با هزار خاصیت! 26 مه 2025

میوه‌ای با هزار خاصیت!

نارنج، میوه‌ای معطر با طبعی منحصربه‌فرد، با خواص فراوانی چون تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون، بهبود گوارش و شادابی پوست، جایگاهی ویژه در طب سنتی و تغذیه ایرانی دارد.

خوردن خربزه با عسل باعث مرگ آنی می شود ؟ 24 مه 2025

خوردن خربزه با عسل باعث مرگ آنی می شود ؟

ترکیب خربزه و عسل می‌تواند بمبی در دستگاه گوارش شما باشد. طب سنتی این ترکیب را به شدت ممنوع کرده و معتقد است می‌تواند باعث ایجاد مواد سفت و غیرقابل هضم در معده شود.

نحوه راه رفتن در جوانی چه ارتباطی با مشکلات سلامتی در پیری دارد؟ 24 مه 2025

نحوه راه رفتن در جوانی چه ارتباطی با مشکلات سلامتی در پیری دارد؟

نحوه راه رفتن فرد در جوانی، می‌تواند باعث عدم تعادل و سقوط در حین راه رفتن در دوره پیری شود.

تفاوت اختلالات روانپزشکی و آسم + فیلم 18 مه 2025

تفاوت اختلالات روانپزشکی و آسم + فیلم

یکی از علل تشدید آسم استرس است که می‌تواند آن را تشدید کند، اما به طور مسلم آسم، یک اختلال روانی نیست.

بیماران کلیوی ماءالشعیر ننوشند؟ 17 مه 2025

بیماران کلیوی ماءالشعیر ننوشند؟

طبق اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مصرف ماء الشعیر برای بیماران کلیوی، فاقد شواهد علمی بوده و بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامتی بدن آب است.

احساس سرما همیشگی؛ نشانه یک مشکل در بدن 10 مه 2025

احساس سرما همیشگی؛ نشانه یک مشکل در بدن

آیا فقط شما از سرما می‌لرزید، در حالی که دیگران مشکلی ندارند؟ اگر این حس سرما به دمای محیط ربطی ندارد و مدام آزارتان می‌دهد، احتمالاً نشانه‌ای از یک مشکل سلامتی پنهان است. در حالی که گاهی اوقات احساس سرما طبیعی است، اما تکرار و شدت آن می‌تواند جدی باشد.

دارویی که کودکان را چاق می کند 27 آوریل 2025

دارویی که کودکان را چاق می کند

داده‌های یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف نوعی از داروهای رایج برای مبارزه با عفونت در دوران کودکی می‌تواند احتمال چاقی را در آینده افزایش دهد.